Resilienz & Selbstreflektion Retreat
Manchmal muss man es einfach mal machen - einen Stopp einlegen und bewusst aus dem beruflichen und privaten Alltags heraustreten!
Warum? Weil uns die heutige Zeit so vehement einlädt, einfach vor uns hinzuleben, zu konsumieren, zu leisten und den Ablenkungen der digitalen Welt zu erliegen. Vor allem die Oberflächlichkeit des Visuellen – TikTok & Co lassen grüssen - versperrt die Sicht auf die Tiefe, auf das Denken, Fühlen und Handeln.
Was uns dann weiterbringt ist: Selbstreflektion!
Dies gelingt, indem wir uns Zeit nehmen, leise zu werden, den Focus auf unser Inneres zu legen, um das Erlebte zu sortieren, zu ordnen, zu hinterfragen und besser zu verstehen. Wir überprüfen damit unseren inneren Kompass und justieren diesen immer wieder neu.
Neben der Selbstreflektion zählen auch Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit zu den wichtigsten Säulen der modernen Resilienzmodelle. Gemeinsam stellen sie den Schlüssel zur Erschliessung unserer weiteren persönlichen Ressourcen wie Akzeptanz, gesunder Optimismus, Ziel- und Lösungsorientierung sowie Bindung dar.
Dies ist vor allem in belastenden Lebensphasen ausserordentlich hilfreich, auch um die Grundvoraussetzung für persönliches Wachstum und Weiterentwicklung zu schaffen. Und zugleich zählt Selbstreflexion gemäss der neuesten IAP Studie 2022 zu den wichtigsten Lernkompetenzen, um in der heutigen Arbeitswelt 4.0 bestehen zu können.
